在當(dāng)前這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代,國(guó)民的生活方式和健康狀況的話題備受關(guān)注。那么現(xiàn)狀究竟是怎樣的呢?近期,在北京正式發(fā)布的《國(guó)民健康生活方式洞察及干預(yù)研究報(bào)告》(以下簡(jiǎn)稱“報(bào)告”)為我們揭曉了答案。

安利開展健康社群,推動(dòng)全民養(yǎng)成健康生活方式

據(jù)了解,該《報(bào)告》的調(diào)研、編撰和發(fā)布,由國(guó)家權(quán)威機(jī)構(gòu)中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)完成,中國(guó)健康教育中心專業(yè)指導(dǎo)。報(bào)告還得到中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的學(xué)術(shù)支持,大健康產(chǎn)業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)代表安利(中國(guó))日用品有限公司積極參與其中。

據(jù)悉,今年5月,安利攜手健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室、中國(guó)健康教育中心、《環(huán)球時(shí)報(bào)》等機(jī)構(gòu),發(fā)起了“健康中國(guó)我們行動(dòng)”國(guó)民健康素養(yǎng)提升計(jì)劃。“我們行動(dòng)啦”微信小程序也同時(shí)上線,并推出了百套免費(fèi)健康課程、支持百萬國(guó)民組隊(duì)以每日打卡的形式行動(dòng),記錄自己的健康知識(shí)學(xué)習(xí)、膳食營(yíng)養(yǎng)攝入、運(yùn)動(dòng)、睡眠、戒煙限酒、三減三健等健康信息,還通過社群成員互相陪伴、激勵(lì)督促等手段,逐步養(yǎng)成并固化健康生活方式。

依托于活動(dòng)小程序及打卡人群,中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)開展了問卷調(diào)研,為期半年完成了這份頗具代表性和時(shí)效性的研究報(bào)告。調(diào)研收集有效樣本18332人,覆蓋除港澳臺(tái)地區(qū)以外的31個(gè)省級(jí)行政區(qū)域,從合理膳食、運(yùn)動(dòng)健身、心理健康、疾病防治、健康服務(wù)利用、健康知識(shí)六個(gè)維度,對(duì)城市居民生活方式進(jìn)行全覆蓋、細(xì)摸底,并通過綜合干預(yù)手段的實(shí)施,找到了行之有效的改善方法—大力開展健康社群、推動(dòng)全民健康生活方式養(yǎng)成。

而對(duì)于安利的創(chuàng)新,報(bào)告項(xiàng)目負(fù)責(zé)人國(guó)務(wù)院發(fā)展研究中心研究員劉勝蘭博士表示:報(bào)告調(diào)研階段借助社交媒體優(yōu)勢(shì)實(shí)施的樣本獲取、反饋收集以及階段性持續(xù)互動(dòng)干預(yù)的特色,具有創(chuàng)新性和獨(dú)特性。

小程序大效果,改善健康生活六維度

報(bào)告顯示,雖然全民健康意識(shí)和健康自評(píng)情況良好,但健康生活方式情況卻遠(yuǎn)未令人滿意。合理膳食種類不夠(每天攝入12種食物的人群只有21.4%)、缺乏運(yùn)動(dòng)(每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng))成為兩大短板,而甫入社會(huì)打拼的年輕群體,健康生活方式得分最低。此外,報(bào)告還顯示,由于不健康生活方式影響,受訪者中平均每人擁有2.2個(gè)健康困擾,體重/體型管理、心理/情緒/睡眠、疼痛(關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、肩頸疼等)問題位列前三,分別占比41.9%、37.5%和28.2%,背后則是75.7%的不良生活習(xí)慣群體占比。

在快節(jié)奏、大壓力下的移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)社會(huì),壓力大、焦慮、沮喪、消沉等多種表現(xiàn)形式的心理健康問題,成為現(xiàn)代都市人群的一道健康難題。而與之對(duì)應(yīng)的是,合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式,知易行難。劉勝蘭介紹,阻礙健康生活方式原因多樣,調(diào)查發(fā)現(xiàn)“難堅(jiān)持”及“拖延癥”占比最高,分別為33.6%和31.7%。同時(shí),國(guó)民健康知識(shí)也明顯不足,其中科學(xué)適量運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)素理解兩項(xiàng),正確率分別僅為29.4%和44.9%.

值得一提的是,正是由于“我們行動(dòng)啦”微信小程序的組隊(duì)打卡功能和社群健康實(shí)踐活動(dòng),使此次項(xiàng)目成為一次塑造健康生活方式的有益實(shí)踐。報(bào)告顯示,基于線上組隊(duì)、線下行動(dòng)的“組團(tuán)健康”,參與者在健康生活方式的六個(gè)維度上有顯著改善。對(duì)比干預(yù)前后(學(xué)習(xí)前后)的測(cè)評(píng)分?jǐn)?shù),合理膳食、疾病防治、健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)健身方面的得分,分別提高11.9分、11.6分、9.9分、7.2分;參與者膳食搭配多樣性與膳食技能明顯提升,運(yùn)動(dòng)健身行動(dòng)力顯著增強(qiáng);心理健康問題關(guān)注度加強(qiáng)。

在當(dāng)今的多重復(fù)雜環(huán)境下,重視健康已成為公眾的共識(shí)。而作為深耕大健康領(lǐng)域多年的品牌,安利希望幫助人們過上更健康美好的生活。未來,安利將繼續(xù)堅(jiān)持創(chuàng)新,深入推進(jìn)健康知識(shí)普及和全民健康生活方式養(yǎng)成,不斷提高公眾的健康素養(yǎng)水平,同時(shí)助推大健康產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

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