1、導(dǎo)語(yǔ)：在我國(guó)，有一段時(shí)間是叫春捂秋凍。在這段時(shí)期，人們需要在衣、食、住、行方面更加注意，不然是很容易生病的。有些朋友不清楚春捂秋凍指的是什么意思？春捂秋凍是指什么含義？下面是小編精心準(zhǔn)備的內(nèi)容希望對(duì)大家有所幫助！

2、春捂秋凍指的是什么意思

【資料圖】

3、春捂秋凍是指在天氣變暖時(shí)不要急于換掉棉衣，天氣變冷時(shí)也不要突然穿得過(guò)多。春天是流感多發(fā)季節(jié)，很多人看天氣變暖，一下子穿太少，就很容易感冒。人們應(yīng)隨著氣溫的升高逐漸減少衣物，特殊群體包括老人、小孩、孕婦和病患更要注意保暖，但這并不意味著不顧氣溫的變化，一味穿著厚重的衣服，還要注意穿衣要寬松。

4、“春捂秋凍、不生雜病”是一條保健防病的諺語(yǔ)，其意思是勸人們春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰啵m當(dāng)?shù)匚嬉稽c(diǎn)或凍一點(diǎn)，對(duì)于身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對(duì)恒定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會(huì)使人體生理功能受到損害。

5、春季中自然界氣溫處于上升階段，但室內(nèi)氣溫由于房屋熱惰性跟不上室外而產(chǎn)生內(nèi)外溫差。這種溫差在一天中以晴日午后達(dá)到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。

6、特別是，從溫暖陽(yáng)光下走進(jìn)陰涼的室內(nèi)，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病。由于中國(guó)在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國(guó)特殊的“春捂秋凍”的養(yǎng)生諺語(yǔ)。

7、秋季氣溫處于下降階段，室內(nèi)氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產(chǎn)生相反的溫差。從室外走進(jìn)室內(nèi)，氣溫升高，自然需要脫衣秋“凍”，以防出汗傷陽(yáng)，影響身體健康。

8、春捂秋凍因人而異

9、中國(guó)早有俗話說(shuō)“二八月亂穿衣”，就是指在農(nóng)歷的二月和八月，這兩個(gè)時(shí)間段里人們的衣裝打扮容易出現(xiàn)“混亂搭配”的現(xiàn)象，而在陽(yáng)歷上，這兩段時(shí)間也是冬春換季時(shí)和夏秋換季時(shí)。

10、“亂穿衣”的族群中，有的是跟著身體感覺走，還有則主張“春捂秋凍”，后者強(qiáng)調(diào)經(jīng)受“秋凍”，人的體質(zhì)才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，不過(guò)專家的觀點(diǎn)是，“春捂秋凍”應(yīng)因人而異。秋凍，是為了提高人們對(duì)逐漸變冷環(huán)境的耐受性，但如果個(gè)人的體質(zhì)本來(lái)就弱，那最好還是不要亂凍。所謂“春捂秋凍”的含義是，通過(guò)適當(dāng)?shù)摹扒飪觥?，讓人體慢慢適應(yīng)逐步下跌的氣溫，從而為即將到來(lái)的寒冬臘月做準(zhǔn)備。就像是潛移默化的煅煉，“秋凍”能在無(wú)形中提高人的體質(zhì)。另一方面，在中醫(yī)理論上，秋天是養(yǎng)陰的季節(jié)，如果穿得太多，就會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣，對(duì)身體不利。

11、秋季又是心腦血管疾病高發(fā)的時(shí)候。對(duì)于有這方面疾病史的中老年人來(lái)說(shuō)，防寒尤其重要。專家表示，這部分人群如果也嘗試“春捂秋凍”，將是十分危險(xiǎn)的舉動(dòng)。比如穿著拖鞋雖然比較時(shí)髦也比較舒服，但末梢循環(huán)節(jié)奏被打亂，易引發(fā)血壓升高等癥狀。氣溫波動(dòng)大，體質(zhì)較弱的人尤其要注意保護(hù)頭、手、足這三個(gè)關(guān)鍵部位。

12、值得一提的是，就算對(duì)體格健康的人群，“春捂秋凍”也是有條件的。一般情況下，日照溫度在15℃－20℃時(shí)，人們可適當(dāng)減少穿衣，但真正到了接近初冬時(shí)，這一原則就不再適用。盲目“秋凍”，切不可取。

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