關(guān)愛(ài)消費(fèi)者 德華安顧人壽為“陽(yáng)康”人群支招

“當(dāng)前,不少“陽(yáng)了”的朋友已經(jīng)康復(fù),“陽(yáng)康”人群越來(lái)越多。但是有不少人感嘆,雖然陽(yáng)康,但是有一個(gè)明顯的現(xiàn)象,就是不停地咳嗽,感覺(jué)度日如年。但常言道:“是藥三分毒”,長(zhǎng)期依靠藥物來(lái)調(diào)理“陽(yáng)康”“陽(yáng)過(guò)”后遺癥是不可取的。

鑒于這樣的大環(huán)境因素,德華安顧人壽出于對(duì)消費(fèi)者密切關(guān)注及為消費(fèi)者解決切實(shí)問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn),為大家提供幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)食補(bǔ)止咳小妙招,來(lái)緩解咳嗽帶來(lái)的不適。

食補(bǔ)止咳小妙招一:熬制銀耳羹

銀耳富含維生素、氨基酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)、果糖、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾益胃、幫助消化、通暢大便等功效,適用有干咳、痰少,口干、咽干等癥狀。如果陽(yáng)了以后咳嗽厲害可以做來(lái)喝,對(duì)于緩解嗓子疼痛有非常好的效果。

德華安顧人壽提出止咳小妙招——梨膏

食補(bǔ)止咳小妙招二:烹制梨膏

都說(shuō)蒸10碗梨不如一勺梨膏。梨膏也叫雪梨膏,有清熱去火、潤(rùn)肺、止咳、祛痰等功效。是以精選的秋梨為主要原料,根據(jù)不同的需求,搭配具有止咳、祛痰、生津、潤(rùn)肺的中草藥,如紅棗、生地、葛根、蘿卜、麥冬、藕節(jié)、老姜、貝母、蜂蜜等藥食同源之原材料,精心熬制而成的傳統(tǒng)藥膳飲品。食用時(shí),只需取一勺兌水喝下,咳嗽便能得到緩解。注意,食用期間要忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物以及具有解藥性的食物。

食補(bǔ)止咳小妙招三:補(bǔ)充肉蛋奶

“陽(yáng)過(guò)”的免疫系統(tǒng)正在和病毒對(duì)抗,所以就會(huì)免疫力下降,這時(shí)候就要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。不要覺(jué)得飲食清淡就是不吃肉,一定要吃,這樣才能補(bǔ)充因?yàn)樯《鴵p失掉的營(yíng)養(yǎng)。在這期間還可以保證每天一個(gè)雞蛋,一兩杯牛奶或者是酸奶。在不能缺蛋白質(zhì)的情況下,補(bǔ)充肉蛋奶則是優(yōu)質(zhì)蛋白的最好來(lái)源。并且在康復(fù)期也需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),隨著咳嗽減輕,陽(yáng)康后食欲會(huì)逐漸恢復(fù),因此可以逐漸恢復(fù)到正常飲食狀態(tài)。在此期間,更要加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入,因?yàn)槿梭w細(xì)胞的功能和各個(gè)臟器的功能都非常依賴蛋白質(zhì),加強(qiáng)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)攝入有利于康復(fù)。

食補(bǔ)止咳小妙招四:增加果蔬的攝入量

病來(lái)如山倒,病去如抽絲。就算“陽(yáng)康”以后,身體的整體狀態(tài)還是不佳,具體表現(xiàn)為抵抗力低,身體虛弱,補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果真的非常有必要,除了好好睡,真的就只剩好好吃東西了。新鮮的水果和蔬菜里面含有大量的維生素C,可以幫助我們提升免疫力。我們可以通過(guò)吃一些對(duì)呼吸道友好的果蔬來(lái)緩解癥狀,補(bǔ)充足夠的無(wú)機(jī)鹽及維生素,多攝入含有胡蘿卜素蔬果,如西紅柿、胡蘿卜等這些富含維生素A的食物。

德華安顧人壽愿消費(fèi)者遠(yuǎn)離咳嗽

幾個(gè)食療方法,德華安顧人壽希望可以幫助大家擺脫煩惱。但是還要要提醒大家,如果服用2—3天止類藥物后或食補(bǔ)調(diào)節(jié)身體后,癥狀未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn),還是建議及時(shí)就醫(yī)檢查,早日恢復(fù)身體健康。

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